接下来的时日里，分别进行感知觉训练、注意力训练、意志训练、念动训练、生物反馈训练、恐惧训练、自我暗示和放松训练、模拟训练等等。
长时间的训练中，方舟也是发现了训练的规律，赤鸢的入伍训练更多是针对心理方面的训练，反而是对体能方面的训练却很少。
......
而方舟在参加赤鸢舰队每日的训练时，也正如那声音所言，痛苦也会常伴已身。在开始的那段时间，方舟每天都会疼昏过去，以至于后来女医生在方舟来之前就会做好准备。
但当对痛苦习以为常，方舟的承受极限也在变化着，他可以承受的痛苦越来越多，昏迷的时间却越来越少，有时甚至当天就可以醒来。
甚至到了训练的后期，方舟完全可以凭借意志力忍着痛苦撑过当天的训练。
......
训练中有进步的可不止方舟一人，当大环境都十分努力向上时，其中的大部分人也会变得积极向上，同时你的努力也会看到结果。
比如在恐惧训练中，舰队给每人发放了一只大蜘蛛，让她们每天手捧蜘蛛一个小时不准动。面容狰狞的蜘蛛不光是众多少女的梦魇，就连方舟都有些发怵。训练的初期，不少少女刚碰到蜘蛛就直接昏厥过去，但到了训练后期，少女们完全可以笑脸盈盈的捧着蜘蛛，甚至在训练结束后还和蜘蛛玩。
就这样少女们在恐惧训练中克服了不少自己恐惧了十几年的事物。
但舰队并没有完全让她们去除恐惧感，虽然恐惧感会让在战斗中多一分犹豫。但恐惧感却会让她们对危险有正确的认知，从而避开远离危险的最佳手段。
恐惧训练的目的旨在加强少女们的心理素质从而提高她们在战场上的存活率。
因为相对于悍不畏死的战士，赤鸢舰队更希望看到的是从战场上活着回来的姐妹。
......
事实证明，只要你愿意做出改变，你总会变得更好，连在最初训练中最早退出的阿诺都能看出显著的进步。
但也有在原地踏步甚至退步的群体，那就是光头那群人，当放弃成为惯性思维，就注定离终点越来越远。
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