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再过几天，就是芥川龙一跟霍元甲比武的日子。
陈康分析总结出来的训练方法，比起传统的练武方法要高效很多。
训练不到一个月，陈康不但体型匀称，精神饱满，而且体能大增。
身体的平衡感、弹跳力、反应力，更是比起以前强了很多。
陈康一拳可以打出接近两百斤的力道。
当然，这不是手臂的力量，而是运用了腰部和身体的力量。
拉伸筋骨，活络肌肉，配合呼吸法，正确高效的训练方式，让陈康对身体肌肉群的控制力逐渐加强。
尤其是手指和脚趾，比以前更灵活。
陈康相信，通过训练，自己还可以做到更好。
武术技艺，就是要精益求精。
…
霍元甲在院子里面给弟子们讲解示范拳法。
陈康在旁边目不转睛地看着，听得认真。
一套拳法练完。
霍元甲的额头上开始冒汗。
霍元甲说道：“暗劲的发力，需要身心合一，光靠蛮力不行。暗劲可以让拳法的威力大增。也只有暗劲境界的武者，才算是真正的武术大师。”
整个精武门，就霍元甲一人练成暗劲。
陈康陷入了沉思。
霍庭恩说道：“父亲，要如何才能达到暗劲境界？”
霍元甲说道：“想要领悟暗劲，心意、武德、招式娴熟，缺一不可。庭恩，你是明劲修为，离暗劲境界还差了点火候。你的拳术还要苦练啊。”
霍庭恩点头道：“是，父亲。”
霍元甲见陈康在思考，说道：“陈康，什么是暗劲，你听明白了吗？”
陈康这一个月来的精进，吓了霍元甲一跳。
传统的练武之人，站马步桩就需要三年，再练习拳法套路，最后才是练打法和实战。
不是说传统练法不好。而是要具体分析，要去伪存真。传统武术有许多的精髓，但是也有很多故弄玄虚的糟粕。
陈康只练拳法套路和呼吸法。马步桩没怎么练，可他的功力却是在飞一般精进。
陈康练习武术一个月，几乎是一天一個变化，每天都在变强。他一个月的苦功，相当于普通人练三年。
这种情况，霍元甲这辈子在其他人身上就没有见到过。
陈康的训练效果看似夸张，其实很正常。
自律的人，一个星期就可以改掉许多的坏习惯。有高明的教练指点，半个月就可以身体塑形成功，练出六块腹肌来。
许多的瑜伽练习者，一个月就能练成瑙力法，调节五脏六腑。
寻找武术本质，用科学方法分析，找到高效的锻炼方法，当然容易出成果。
一个马步，要站三年。
只有浑浑噩噩的人才会那样做。陈康是绝对不会干。陈康没有三年时间可以浪费。
至于说磨练性子。
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