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三日后，王京来到张府拜访，大清早二女就在校场打了一套拳招过后王京便指导张若兰。
“习武之始练外形，动、静、起、落、站、立、转、折、快、缓、轻、重。
武者掌控十二经脉运行气血经五脏六腑，要做到随运随达，比如拳出，将气血运行至拳锋处，增加力量。除此外，如肘，掌，膝，腿。还可通过武器配合增大威能。
武师，主练经脉的开拓与锻打。拓宽经脉，达到常人的数倍甚至十数倍，能容纳更多的血气，将血气化为内力，内力的加持能使人身轻如燕，飞檐走壁。”
张若兰听到飞檐走壁几个字神往不已问道
“甦甦，你现在也是武师，会不会飞？来一个看看呗！”
王京也废话，只见她足尖轻点，如一阵风一般飘向校场五丈外的围墙，及至，芊足连点数下便已上了楼顶，三丈高的楼房转瞬及至，背负双手笑吟吟的看着张若兰，眼中少有的露出些得意的表情。
随后双臂一展又像只灵动小雀一般落回校场，轻灵无比。
张若兰看得羡慕不已
“太厉害了甦甦，我什么时候才能像你这么厉害。”
王京无奈道：“若兰姐，这些不过雕虫小技罢了，武道修为达到羽化境，便可御风而行，那才是武道登堂入室。我还差的远。”
张若兰连忙安慰：“你还年轻，天赋又高相信你一定可以达到。”
“嗯，那我们就互勉吧！”王京开心道
“对了，甦甦，此次的演武大会你有没有把握拿下武魁”张若兰说道。
王京神秘一笑“先不说，若兰姐，到时候拭目以待吧。”
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