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金色怀表点击而下，林梦意识海空间开始变化，本体所在周围三四米以内的环境全部倒映了出来。
时间加速的矛盾感再度袭来，仿佛加快了，又仿佛什么变化都没有。
林孟站在金色怀表下，微微弯曲双腿，类似扎马步动作，这是古拳流的第一道基础动作，引灵式。
寓意类似修道者的引灵入体，当然区区健身拳法，比起修道者吸收灵气有着天与地的差别。
不过古拳流讲究大开大合，正面压制一切，对于身体要求素质极高，所以修炼动作对于身体锻炼效果比起一般武馆要好上不少。
力量蓄积在双手双腿之间，姿势不断变换，来回击打，举手抬足间拳风在双手之间缭绕，七套古拳流基础动作眨眼间就打完了。
这就是熟练！
做完了一组动作之后，余安不做停留，继续开始锻炼。
落在意识海空间当中的金色怀表不断宣战，时间一点点流逝过去。
一小时过去之后，余安打完了两组古拳流拳法，好似热身般，身体渐渐活络起来。
....
三小时后过后，余安打完了六组古拳流，他动作越发熟练轻盈，拳法一套打完举手抬足之间充斥着行云流水韵味。
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十小时之后，余安打完了二十二组古拳流，身体在大量运动之中，不知不觉间，似乎发生了不少余安自己都不知晓的变化，有一些以前做不到的姿势，余安发现他也能够做到了，比如劈叉。
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