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“封闭集训结束，并不是说就此开始休息。”董雨晴接着安排道：“接下来的时间，就回到俱乐部进行模拟对抗训练，调整状态。虽然说，体育竞技，实力至上。但竞技状态和精神意志往往会改变实力对比形势。”
“没错，虽然羽毛球不是圆的，但是以弱胜强或者绝地翻盘的战例也是数不胜数。”包承龙再次变身金刚，嗷嗷吼叫起来，“为了我们的婉，冲啊！”
“工欲善其事，必先利其器。技术不够，装备来凑。我们应该集体换装备了。”包承龙这次是狮子大开口了。
“90我已经越来越顺手了，不用换了吧。”李永浩也听说一句话“三分拍，七分线，九十分的人。”
自身的能力和技术才是最重要的，装备神马的，都是浮云。
“你懂个锤子！”
对于敢于挑战“装备帝”权威的行为，包承龙毫不客气的强势反驳，“单打都是拉掉突击，打四方球技术使用最多，控球重要，关键的突击一拍也很重要，所以推荐使用控球好、进攻暴利的球拍。而双打节奏快，要求挥拍快，尽量选择拍速度快的球拍。尤其你还是个前型的男双选手，更不能用单打拍了。”
“是嘛”李永浩自然无力辩驳。
“我的老豆腐用来单打很舒服，但是不管混双还是男双，连续下压进攻的话，就太笨重了，体力撑不住。婉的6对于前来说，也慢了一点，重了一点，软了一点。董雨晴的s同样是女单冠军用拍，用来双打也不是长久之计。”
包承龙滔滔不绝，说得头头是道：“三分拍，七分线，九十分的人。这话说的没错，但是你算算：从组赛打到决赛，总共有七轮比赛，每一轮我们每个人都要打两场，每场比赛至少要得到4分才能赢，算起来差不多就有近六百分，如果装备能够提升10的战斗力，那可就是六十分啊！懂？”
“懂！”李永浩幡然醒悟，“你说了算，就按你说的办！”
回到九州俱乐部，龙教练和曹教练非常支持董雨晴的训练计划，安排崔景超、秦思聪、韩露露等队员充当陪练，进行男双、女双、混双等模拟对抗训练，帮助即将参加全省团体锦标赛的四人演练战术，调整状态。
“当女队员被调动到中后场之后，需要男队员有意识的去保护女队员的身后。女队员自己也要尽量寻求上的机会，主动进行轮转。”
龙教练和曹教练也用自己丰富的经验在场边及时指导
“轮转补位的大原则依然是根据男女属性差异，通过轮转的变化让女队员减少在中后场防守比率，同时释放男选手在中后场的杀伤力。比如，女队员防守的时候可以采取接杀挡立刻跟进抢的策略，形成平行到前后的轮转。进攻的时候，可以杀吊之后主动上，让男队员轮转到后场去。”
“还有，双打站位，特别是混双，防守时的平行站位尽量不要肩并肩完全平行。防守直线的队员稍微后退半步，防守斜线的队员稍微往前半步，错开一步左右的距离。直线队员主要防守杀球和后场高球，斜线队员则更多的注意前吊球。”
“我以前用的7，好像也蛮适合女生双打的吧。”第二天，苏婉把自己以前的战拍带了过来给包承龙看，像是有点不想让李永浩多费钱去买拍子。
“著名混双选手纳西尔，和国羽男双李俊慧都是用的7，这拍子虽然属于超轻系列，但是挥重并不中杆也不算太硬，攻击力不俗，你拿来单打挺不错的，但是双打前还是不够好。出球厚实而重，不够干脆，球速稍慢一点。”
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