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“这就是熊形的打法？”
赵钟看完这一段文字示例后，双手一摆，放下拳经，用身前的假人左右比划了一下。
只不过，他两手一托，一拿，虚力捏着假人的手臂时，却感觉肩膀出力时有些僵硬，感觉真要对战，根本没法瞬间打出像书中这样的力道。
“难道是我手上没用劲，心中下意识的怕破坏了身前的假人”，他望了假人一眼后，又跑到木人桩前面，使劲捏着木人桩结实的木臂。
可“啪”的一声脆响，真当他向木人桩上面靠的时候，也感觉肩膀的劲力虽然增加了一点，但总归来说也不是很大。要像书中那样一下把人打死，或者打残的力道，还远远不够。
“看来，不管是练什么拳，还得有人教，不然光知道打法，不知道练法，还是进不了门。”
赵钟比划了一下后，随即也不多想，又回到假人前，捧起了‘形意拳法’观看示例打法后的练法。
【练法，则需练“活”臂膀的劲。而怎么练活，则需要把拧腰坐胯的“扭”劲递送到肩膀上去。只要顺清这个劲，就会力发由心，身一动，全身的劲就全部涌上来了】
【尤其腰劲发力与扭劲技巧只要练会，那么再练钻、崩、炮、圈、栽等五种形意拳后，就会事半功倍，得心应手】
“得心应手？等于说我练会了熊形，就可以多出几式对敌的杀招”赵钟看到这一页完了以后，心中琢磨了一下，再往下翻。
下一页好似是夹在书里面的纸张，上面是几段话，和一个肩膀上顶着皮球的小人画像。
【练法有很多种，我只举一个例子，画出一幅图形】
比如，先找一个石球，一只手托在肩上，再用这只手臂搂着，要防止石球滚落，还有用手掌心和肩头要相互照应，形成一个弧形。
找到这个感觉后，就再找一个稍微一用力就会变形的皮球，用这个皮球代替石球。
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