清晨天边刚露出一抹白色，萧凌就已经悄悄的走了家门，云雾山山顶到山脚是有盘山公路的，而且还依山而建了一条登山跑道，专门是供这里的业主平时健身的。
此刻萧凌延着这条登山道一路飞驰而上，直逼山顶的一个石亭。
站在这里，仿佛站在临海之巅一般，灯红酒绿的各色建筑组成了整个临海城，但是此刻的萧凌却感觉自己格格不入，也许是受到前世萧凌心境的影响吧。
就这样，萧凌延着这条登山道跑了来来回回数十次，身上的衣服早已被汗水湿透，但是萧凌却丝毫没有影响，当跑完第20圈时，萧凌终于停下来了，但是却是紧接着盘腿而坐，开始修炼炼神霸体诀了，对于别人来说跑步是健身，对于萧凌来说跑二十圈不过是为了修炼热身罢了！
当天色泛起朝霞时，萧凌已经盘腿修炼了两个小时有余，端坐在石亭上的萧凌犹如身泛金光！以肉眼可见的丝丝紫气尽然进入了萧凌的身体，而且还传来一阵炒豆子般的噼啪声！
“终于迈入炼体二重了！虽然速度慢了一点，但是却比上一世的基础打的更加牢固了！”萧凌微微有一点小激动。
毕竟此刻的他肉身强度和力量又有了很大的提升，而且还把体内的毒素给排出来了，依旧是一身黏糊糊的东西还发出阵阵臭味。
回到家时，张婶已经像往常一样的准备好了早餐。
萧动尘正端坐在餐桌旁吃着早餐，薛凝也刚起床下楼准备吃早餐，看见萧凌刚从外面回来，萧动尘的脸色立即黑了下来。
“昨晚又跑出去鬼混了！你就不能给我消停一下吗！”顿顿了萧动尘又接着说道:
“如果你要有萧腾一半的本事我也不会为你操这么多心了！你这个逆子！”
“我不就是出去跑个步锻炼一下身体嘛！难道这也有错？”顿时萧凌有种苦笑不得的感觉。
薛凝此刻也反应了过来，走到萧凌面前仔细的打量起来，顿时露出一抹不可思议的表情。
“凌儿？你真的一大早就起来跑步了！”
以前的萧凌别说起来健身跑步了，就是读书也没有这么早过，那一次不是睡到日上三竿才起床的，所以薛凝是真的被惊到了。
看着萧凌身上被汗水浸湿的衣服以及阵阵的臭味，薛凝总算是相信了，自己的儿子居然一大早就出去跑步健身了。
萧动尘也是一脸诧异的盯着萧凌，仿佛想从他的眼神中看出什么，但是萧凌的神色正常，丝毫没有任何问题。
“快去洗个热水澡出来吃早餐！”薛凝忍着激动的心情把萧凌给推进了浴室。
“凝儿，你快来掐一下我，让我知道这不是不是在做梦”萧动尘此刻也是被萧凌给吓到了。
薛凝也是高兴的来到的萧动尘面前兴奋的说道:
“动尘，你没有做梦，这都是真的，咱们的儿子已经变了！”
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