月朗星稀，青山湖畔灯火通明，每隔三米，就有一根火把，将青山湖围了一圈，一个个武者盘膝坐在湖边，等待着那妖的出现。
这些武者中，绝大对数都是练气期的修者。
青山湖发现了妖的踪迹，让临乡所有武者莫不同仇敌忾，纷纷赶来，更有路经临乡的商队，纷纷将商队护卫派出协助。
如此情况下，武府的武子，除了老师和高级班的耶律齐等人之外，其他的都已经散去。
武府的一间杂物间中，陈晨盘膝而坐，对外事不闻不问。
青山湖出现妖的踪迹，青山湖附近的所有人家都被乡长柯翰暂时迁移，有亲戚的投奔亲戚，没亲戚的统一安排，而陈晨，则是被安排在武府暂住。
孟志常化作妖人，给陈晨冲击不小，这次若非剑大爷给力，估计陈晨已经葬身妖腹。
孟志常一日不死，陈晨就不会有好日子过，面对一个妖的仇恨追杀，陈晨压力很大。
“落后，果然是要挨打，在这个世界，什么都是虚的，唯有学得一身本事，方能傲视苍穹。”
对实力论有了清晰的认识，陈晨在没有发现有人窥视自己后，当即开始修炼。
【元气剑诀】的功法已经被剑大爷印在了陈晨脑海，陈晨意念一动，功法呈现眼前。
“人有皮肉筋膜骨脏体，剑有轻重快慢顺逆正反繁简攻守生灭，人体之根本，亦用剑之基础，以剑煅体，善莫大焉，遂创煅体七式，汇剑之轻重快慢顺逆正反繁简攻守生灭，煅人之皮肉筋膜骨脏体，至剑体大成，剑体成，剑气生，洗剑髓，塑剑经，达剑人合一无上之境。”
只是看了【元气剑诀】的煅体篇，陈晨就被震撼了。
以剑煅体，剑人合一，发常人所不敢想，这功法，要逆天了。
常人煅体，莫不先修炼各种拳掌指月退功夫，锤炼肉身，陈晨之前靠着自己不懈的锻炼，将肉身锻炼到煅体二重，用的也是笨方法，却从来没有想过，练剑，也能将煅体完成，而且还能成就什么剑体。
震撼之余，陈晨心中狂喜，剑大爷果然不愧是大爷，还是有好货的。
“剑有轻重快慢顺逆正反繁简攻守生灭，故创煅体七式之力剑速剑控剑乱剑剑招剑势剑决，力有轻重，速有快慢，控有顺逆，乱有正反，招有繁简，势有攻守，决定生灭。”
这就是煅体七式，是【元气剑诀】的基础，七式剑诀，涵括剑之根本，应对人体之根本，剑体成，煅体成。
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